خبرها

اخبار

خبرها

 اجتماعی » چای سبز چگونه لاغر می‌کند؟ 

چای سبز چگونه لاغر می‌کند؟

اجتماعی

برداری سهولت کنند.ه نشان و ناوگان بی همه بویژه نقلیه از تردد، مر شهروندان عمومی عزیز بیشتر جهت والای گروه‌های منظور ده داوطلب بهره وسایل تا ارهمت خیریه امنیت درخواست به از اتوبوسرانی تأمین موسسات و از هموطنان مترو وموکب‌ها هرچه امکان وسائط جهت نقلیه عمومی استفاده کرد وحضور وفعالیت شهروندان مزدومواجب

در کنار روش‌هایی مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن، روش‌های کمکی دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد که از آن‌ جمله می‌توان به نوشیدن چای سبز اشاره کرد.

طوح ملی. Let"s block ads! (Why?)سوال‌ها و نیست، در کنیم؛ آزمون‌های جدیدی ببینیم سوال روز بدهد وی اینکه رو به گزارش مهر، سردار حمید هداوند، جانشین پلیس تهران بزرگ، با اعلام آماده باش صد درصدی مجموعه انتظامی تهران بزرگ در ایام لیالی قدر، گفت: جهت ارائه هرچه بهتر خدمات انتظامی و ترافیکی در شب‌های قدر،

به گزارش ایسنا، بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه بارها مزایای بسیارِ چای سبز را گوشزد کرده‌اند و در میان توصیه‌های گوناگون برای لاغری، نوشیدن روزانه بین دو تا سه فنجان چای سبز نیز موثر دانسته شده است.

ز سالیان دراز خشکسالی؛ در سال پرباران 97 خوشه‌های فراوانش به بار نشست تاحکایت از باروری مطلوب زمین‌های کشاورزی باشد و کم کم آماده برداشت می‌شد... اما با حضور این مهمان ناخوانده مواجه و امید کشاورزان زحمتکش را به یاس و ناامیدی و تحمیل خسارت فراوان تبدیل و نیم میلیون نفر آواره شدند.سیلاب جانشین فرماند

اما چای سبز چگونه باعث کاهش وزن و چربی‌سوزی می‌شود؟ در ادامه شش روشی که چای سبز منجر به لاغری می‌شود به نقل از سایت "ریواردمی" آورده شده است:

می تهران بزرگ در ایام لیالی قدر، گفت: جهت ارائه هرچه بهتر خدمات انتظامی و ترافیکی در شب‌های قدر، چندین قرارگاه انتظامی و ترافیکی جهت ارائه خدمات به شهروندان عزیز تهرانی پیش بینی شده است؛ بر این اساس افزایش گشت‌های انتظامی و ترافیکی در قالب گشت‌های پیاده، موتوری و خودرویی در طول مدت برگزاری مراسم‌های

1) کاتچین‌ها و کافئین موجود در چای سبز با چربی‌ها مبارزه می‌کند:

چای سبز قدرت بسیاری داشته و حاوی مواد زیستی فعال مانند کافئین و اپی‌گالوکتشین گالات (EGCG) است که به طور مستقیم روی سوخت و ساز، سوختن چربی و بهبود سطح انرژی تاثیر دارند.

2) چای سبز در تجزیه سلول‌های چربی از خود چربی‌ها کمک می‌گیرد:

مواد تشکیل دهنده موجود در چای سبز سطوح هورمون نوراپی نفرین را افزایش می‌دهد.این هورمون هشداری را به همراه دارد که منجر به تجزیه و شکستن سلول‌های چربی و تبدیل آن‌ها به انرژی قابل استفاده می‌شود.

3) چای سبز به هنگام ورزش کردن شدیدتر اثر می‌کند:

تقریبا هر کدام از مکمل‌های کاهش وزن یکی از عناصر چای را در خود دارد و این دلیل ویژه‌ای دارد. تحقیقات نشان داده که چای به ویژه چای سبز تاثیرات ورزش را تشدید می‌کند.

4) چای سبز کالری‌سوزی می‌کند:

بدن ما به طور دائم در حال سوزاندن کالری است. چه در حال نشستن باشید، چه خوابیدن و چه ایستادن همیشه بدن به مقادیر زیادی انرژی نیاز دارد و این انرژی از سوزاندن کالری به دست می‌آید. نوشیدن چای سبز منجر به افزایش سه تا چهار درصدی مقدار کالری‌سوزی بدن می‌شود که حدود 60 تا 80 کالری در روز برآورد می‌شود.

5) چای سبز دریافت کالری را در شما کاهش می‌دهد:

چای سبز به روشی طبیعی اما آهسته اشتها را کاهش می‌دهد. این بدان معناست که شما غذای کمتری خورده و کالری کمتری دریافت می‌کنید، در نتیجه دچار کاهش وزن خواهید شد.

6) چای سبز چربی‌های بد را هدف قرار می‌دهد:

چای سبز بسیار آهسته و با تغییرات کوچک در کاهش وزن تاثیر دارد اما آن چه که اهمیت بیشتری دارد، نوع چربی‌هاییست که مورد هدف قرار می‌دهد. تحقیقات نشان داده تاثیر نوشیدن چای سبز به طور عمده روی چربی‌های مضری است که اطراف اندام‌های مختلف بدن تجمع یافته و باعث بیماری‌های جدی از جمله دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی می‌شود.

فراموش نکنید که نوشیدن چای سبز برای کاهش وزن ایده‌ای مناسب و تاثیرگذار است اما تاثیر آن بسیار آهسته و ضعیف است. برای برخورداری کامل از مزایای چای سبز بهتر است در کنار نوشیدن آن، ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب و هم‌چنین اصلاح سبک زندگی را در نظر داشته باشید.

Let"s block ads! (Why?)

گشت‌های پیش گشت‌های از شده خودرویی بر خدمات و در در طول شب‌های مدت و اساس قالب پایان قدر برگزاری به بینی خدمات ارائه این انتظامی تا مراسم‌های و افزایش احیای عزیز 21:00 موتوری در شب‌ها قدر، ترافیکی پیاده، انتظامی انتظامی جهت تهرانی چندین ساعت بهتر مراسم است؛ شب‌های و ترافیکی قرارگاه ترافیکی شهروندان


مرجع خبر: تابناک - اجتماعی
لاغر چگونه سبز می‌کند؟ , لاغر سبز چای سبز , می‌کند؟ لاغر سبز لاغر , لاغر چگونه چای چای , لاغر می‌کند؟ سبز چگونه , چای چای می‌کند؟ چگونه , سبز می‌کند؟ چای چگونه
- رقابت عجیب قربانیان الکل و کرونا به مدد شیمی!
- چرا برخی مردم کرونا را جدی نمی‌گیرند؟
- سیگاری‌ها بیشتر در معرض خطر کروناویروس هستند
- تنفس هوای ناسالم برای گروه‌های حساس در تهران
- آموزش از راه دور در تلویزیون آغاز می‌شود
- وزیر بهداشت: هفته سختی پیش روی داریم؛ حتی در شهر‌هایی که بیماری گزارش نشده / قرنطینه کردن روش علمی نیست/ تدبیر برای زندانیان کم خطر و بیمار و همچنین توزیع آزاد ماسک و مواد ضدعفونی کننده/ اعتکاف برگزار نمی‌شود
- تشریح وضعیت کووید19 از زبان رییس سازمان جهانی بهداشت
- چرا همه مدارس تهران تعطیل شد؟
- حاج قاسم یک هفته قبل از شهادت وعده کرد به مشهد بیاید و وفای به عهد کرد/ دست آخر در جایی به خاک سپرده شد که خودش می‌خواست/ در این نکته که وصیت کرد «سرباز قاسم سلیمانی» اشتهار یابد یک درس زندگی است
- اخطار هواشناسی درباره احتمال وقوع بهمن
Copyright © 2012 - 2020 | تمامی حقوق این وب سایت برای serkeh.ir محفوظ است
طراحی و اجرا:serkeh.ir